La casa dell'Anguana

Trovate un albero che vi attira e con cui vi piacerebbe lavorare, abbastanza lontano dal traffico, in modo da non essere disturbati. Chiedete all'albero di aiutarvi. Quando percepite il consenso di un albero, sedetevi con la schiena contro il tronco e chiudete gli occhi. Iniziate con il rilassamento. Quando vi sentite sereni e calmi, traete un lungo e profondo respiro. Trattenete l'aria contando fino a tre e, mentre lo fate, rendetevi conto che avete appena ricevuto un dono di vita dall'albero. Espirate lentamente e completamente, consapevoli che state dando un dono di vita all'albero, tra voi e tutte le piante del mondo. Sentite la connessione.

Ed eccomi qui, ad annegare nel verde mare d'erba. Come ogni mattina quando esco a portare a passeggio il cane (Banshee). Ma più che portare lei è la scusa per me per uscire, per muovermi. E per resettare i pensieri, pulire la mente prima di andare al lavoro. La mia meditazione. C'è chi si siede su di un tappettino, accende un incenso e sulle note di un brano New Age scollega i pensieri, prende il volo, dimentica il corpo fisico. Io cammino. Sola. Ok, con Banshee, che però non parla. La compagna ideale... zitta. Io cammino, guardo il verde, respiro a pieni polmoni la Natura.  Guardo due rondini che si seguono sfrecciando a pelo dell'erba. E penso. O non-penso. Dipende dai pensieri che ho. Ma è un fantastico viaggio: un mondo può comparire nella mia testa. O scomparire. Se voglio lo creo o lo allontano. Nella mia meditazione verde tutto può accadere.